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要如何挑选月子中心

　　要如何挑选月子中心

　　如今生完宝宝去月子中心已经成为了一种潮流，妈妈和宝宝在月子中心都能够接受***的照料，比在家坐月子更加省心可靠。市面上月子中心的种类繁多，价格也是高低不一，那么要如何挑选月子中心呢?

　　首先看资质，正规的月子中心必须有市场和质量监督管理部门颁发的营养执照、食品经营许可证以及卫生许可证等。其次月子中心的月子餐是由***的营养师打造，针对不同产妇的身体素质采取不同的食材和烹饪方法，确保每天营养的摄入量可以很好的满足身体***和mu乳喂养，食材多样化且热量控制适当，在享受美味的同时又不会长胖。大家在考察月子中心时一定要查看她们相关证照，细节问题也要注意，比如证照上的地址与实际地址、项目是否一致，以判断月子中心是否为正规经营单位。

　　其次是硬件设施和护理团队，包括功能设施配备、房间环境、医护人员资质等方面。丝瓜鲫鱼汤鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，锅中倒油放入鲫鱼小火慢煎，适当放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。月子中心的服务核心在于科学的坐月子，建议大家在考察时要多和管理人员沟通，了解相关护理事项和流程，注意护理团队的***程度。另外还要了解月子中心的卫生、消毒、保洁情况，毕竟几十天内都要住在同一个环境里，做好卫生防护是非常重要的。

　　如果已经有意向入住某家月子中心，先不要着急预订，可以白天和晚上分别去考察，主要察看居住情况、房屋光线、噪音以及室内温湿度等细节，要事先了解月子中心提供的产品和服务项目。

　　饮食是一项重要的服务项目，***的月子中心可以为客人提供个性化的餐饮服务。月子餐的菜品均是按照科学的筛选、设计，达到热量、营养和口感的全mian均衡。不仅能够提供产妇每日所需的营养，还可以帮助***产后身材。

　　***后是价格，这主要与当地的经济水平以及月子中心的***有关，通常来说一二线城市比三四线城市的月子中心价格要高，***gao端的月子中心收费更高一些，当然居住环境和服务水平相对来说会更完善。

　　关于月子中心如何选择的问题，通过莞月子网小编的介绍大家相必已经有了清楚的认识，其实不论选择什么样的月子中心，***zhong要的还是自己住的舒适。至于价格问题，则是见仁见智，丰俭由人。

月子中心坐月子有哪些注意事项

　　月子中心坐月子有哪些注意事项

　　女性坐月子一定要保护好自己，如今比较流行到月子中心坐月子，那里有很多***的人士为产后女性提供全fang位的产后服务，但即便如此，也有很多需要注意的事项，接下来随莞月子网小编来了解一下。

　　小心着凉

　　月子中心的环境会比较舒适，有不少女性会忽视保暖的问题，特别是在洗头洗澡之后，不等完全晾干就睡觉，很容易导致湿寒入体。但如何选到让人放心的月子中心却是一道不小的难题，接下来莞月子网小编为大家分享这方面的一些经验，判断月子中心好不好，看看这四点就知道了。想要有效改善着凉的问题，根本在于有效排除体内风han湿邪，因此要注意日常的保暖。月子期间多备几套月子服，根据温度适时增减衣物。

　　不宜过度劳累

　　有些女性认为自己身体素质好，产后急于***身材，因而随意增加锻炼强度。这种情况下很有可能会造成身体损失，甚至因此而埋下健康隐患。女性在坐月子期间，要适当卧床静养，平时可以散步或适当锻炼，但一定不要让体力透支，注意保持充足的睡眠。

　　杜绝bu合理饮食

　　产后食补是身体***的关键，月子中心都会为产妇提供配套的餐饮服务，在月子中心坐月子时，一定要注意严格遵守相应的饮食原则。东莞坐月子，因为天气潮湿，更是需要多方位注意，才能平稳顺利的度过，跟随莞月子网小编一起来了解一下吧不能不刷牙。月子中心有***的营养师根据产妇体质来调配饮食，不需要再额外加餐，如果有爱吃零食的习惯这个时候也要克服，以免影响身体***。

　　要保持心情愉悦

　　女性在坐月子期间是产后抑郁的高发期，一些不良情绪对身体***产生不利影响，产后坐月子要保持愉快的心情，结合自身爱好，轻松渡过产褥期。

　　在月子中心坐月子相对来说会更加省心，通过***人员的护理能够帮助产妇从身体到心理都得到全fang位的照顾，但即便如此也有很多需要注意的地方，大家千万不能马虎大意，以免对身体健康造成不利影响。

在家坐月子和去月子中心坐月子哪种更划算

　　在家坐月子和去月子中心坐月子哪种更划算

　　女性在生完宝宝后就要开始坐月子，过去大家都是在家里坐月子，而现在生活水平提高了，也有不少女性选择到月子中心去坐月子，那么这两者相比的话，哪种坐月子方式更加划算呢?莞月子网小编来帮助大家分析一下。

首先在家坐月子，要准备的东西比较多。产后会出血，这个不要担心，这就是e露的排出，是体内的垃圾在清理出来，一定要保持干净和清爽，慢慢的自行就好了。包括月子专用的服装、鞋袜、洗漱用品等等。建议大家坐月子时多备几套月子服，另外除了身体保暖要做好以外，脚部保暖也不可忽视，可以选择质地柔软且宽松的棉袜。宝宝的花费也是必须的，包括，还有服装、奶瓶、奶粉等等这些必须要买的东西，保守估计的话也要几千元。

　　妈妈在坐月子期间需要注重营养的摄入，日常饮食中肉类和蔬果类是必不可少的，传统的产褥期为六到八周，妈妈产后受损的身体要在短短几十天内***，要依靠有营养的食物，这方面保守估计花费也在几千元左右。另外还可以提前享受月子中心***的一些回馈活动，包括月子餐品鉴、孕期***讲座等，帮助大家学习更多***的孕产知识。如果有些宝妈因为产后体质弱，必须要再吃一些营养补品的话，那费用就更高了。

　　在家坐月子如果是家人照顾的话人工成本可以忽略，但如果是雇佣月嫂的话，还要再额外增加一笔费用支出，总体算下来花费也并不算少。

　　在月子中心坐月子，除了衣物、个人用品等需要自备以外，其他的基本月子中心都可以提供，而且月子中心的服务会更加***性，包括***护理、月子饮食、产后***等。月子期间母婴同室有一定的好处，妈妈可以就近照顾宝宝，方便mu乳喂养，有助于增进亲子感情，让宝宝和妈妈的关系更加亲密。相对来说月子中心坐月子的花费会比在家坐月子更贵一些，但是所享受的产后服务却更加全mian和***，身体***的速度也就更快一些。

　　***后莞月子网小编提醒大家，不论是在家坐月子还是去月子中心都各有优势，在家无非是更省钱一些，在月子中心则是能享受更好的服务，大家可以自己权衡来选择。